高尔夫科技教育:您的挥杆健康吗?

高尔夫科技教育:您的挥杆健康吗?
您是否了解高尔夫挥杆过程中,可能对您的身体形成运动损害?今日给各位球友共享一位学员姜先生进行科学练习的实践事例,向咱们简略解说一下。根据检测数据,进行了一小时的科学练习后,让咱们看看姜先生练习前后有了哪些改变,实践挥杆作用到底有没有什么实质性的提高? 练习前数据剖析 经过MySwing对挥杆进行3D动态捕捉后,精准检测的技能工程师发现姜先生在完结瞄准预备击球时,骨盆、脊柱和胸腔的前倾视点都比较抱负,可是身体站位为敞开状况,也便是说他身体瞄向了方针左边。 挥杆检测实拍 骨盆、脊柱和胸腔的前倾视点抱负 身体站位敞开 看完姜先生的预备动作的剖析后,咱们再来看看他的全挥杆过程中的各项数据体现。在上杆阶段,骨盆呈现“摇晃”。上杆至极点时,数据上体现为脊柱向方针方向歪斜14°,胸腔前倾视点为25°,指向天空,也便是咱们平常说的脊柱反转。 骨盆“摇晃” 脊柱反转 接下来,咱们再看看姜先生打球的重心搬运做的怎么?反映在MyBalance重力板上的数据为在上杆极点时,双脚的压力中心还处于中心方位,且压力首要会集在双脚的前脚掌上,重心搬运的不行充沛。 重心搬运示意图 练习后数据剖析 经过不到一小时的调整及练习,再看看姜先生的数据有了哪些改进。上杆显着更流通了,脊柱视点从本来的倾向左边14°调整为倾向右侧4°,脊柱反转得到了有用的改进。 脊柱反转消失 下杆发力的次序也相同得到了很大的改进,感触到了怎么运用身体去挥杆让力气与速度的开释愈加充沛。众所周知,顶尖高尔夫球员都有相同的运动学次序,即发生速度并经过身体传导速度的次序。这是确保击球安稳和精准的要害。姜先生本来的下杆发力次序是由上半身发动且发力较多,调整后,咱们能够发现他改为由下半身最早发生速度,然后将这个速度经过躯干传递到手臂再到球杆,运动学次序更为合理了。 下杆发动次序得到改进 练习后的挥杆作用 技能教练解析 今日,咱们看到了开始姜先生的挥杆不行平衡及安稳,首要问题在于挥杆过程中,重力搬运呈现了必定的问题。要害一点是脊柱反转,这是一个很简单让咱们的身体呈现运动损害的动作!许多球友多会呈现不同程度脊柱反转,咱们必定要注意这个问题,避免影响自己的身体健康。 如果您期望了解自己的挥杆是否会对健康发生影响,欢迎联络咱们进行全挥杆检测!